では、前回に続き適応障害で休職中によく聞いていた曲たちの2回目です。2003年～のリリース順でご紹介します。 眠レナイ夜ハ眠ラナイ夢ヲ ／ 柴咲コウ (2003) 竹内結子さん、阿部寛さん主演のドラマ主題歌でした。眠れなくて睡眠薬のお世話になっていました…

何回かにわたって、適応障害中のことをかいつまんで書いていますが（このあたり、もっと詳細なこととか将来的にNoteあたりにまとめてみようかなとも思ってます）、当初はひたすら寝ていた時期もありましたが、ずっと寝続けていることもできず、かといって何…

さて、適応障害で休みはじめてから3か月以上が経過して、そろそろ復帰について話し合っているところです。職場にも何度か足を運んでいます。 鬱や適応障害だとできなくなることってあるんだなぁと、身をもって感じたことがあるので、今回はそれらについてで…

睡眠薬の“悪夢”、度重なる物忘れ、趣味で感じた限界 適応障害で休職中の身ですが、最近ようやく、少しずつ今後について考えられるようになってきました。今は、休みつつ、TOEICの勉強とか、副業に向けての勉強などをしています。 今回は、休職期間中に僕が実…

昨年末、ブログで「多忙は精神を蝕むのね…」という記事を書きました。 tomo-aro40.hatenablog.jp この時はまだ「大変だけどなんとか乗り切らなきゃ」と踏ん張っていたのですが、結論からお伝えすると、私はその後「適応障害」との診断を受け、4月下旬から休…