さて、適応障害で休みはじめてから3か月以上が経過して、そろそろ復帰について話し合っているところです。職場にも何度か足を運んでいます。 鬱や適応障害だとできなくなることってあるんだなぁと、身をもって感じたことがあるので、今回はそれらについてで…

睡眠薬の“悪夢”、度重なる物忘れ、趣味で感じた限界 適応障害で休職中の身ですが、最近ようやく、少しずつ今後について考えられるようになってきました。今は、休みつつ、TOEICの勉強とか、副業に向けての勉強などをしています。 今回は、休職期間中に僕が実…

昨年末、ブログで「多忙は精神を蝕むのね…」という記事を書きました。 tomo-aro40.hatenablog.jp この時はまだ「大変だけどなんとか乗り切らなきゃ」と踏ん張っていたのですが、結論からお伝えすると、私はその後「適応障害」との診断を受け、4月下旬から休…

あけましておめでとうございます、といっても紅白見ながら書いてた記事なので、気分的には2025年です。 日々の生活に疲弊しつつ、Netflixでドラマやらは見ているのですが（家で持ち帰り仕事をしつつ流してたりとかもあったり）、僕は一つのものをひたすら見…

2025年も今日で終わりですね。年内に更新はしたいと思っていたので無事更新できてよかった。ひたすら仕事で忙しい1年で心身ともに疲弊していました。頭に思い浮かんできた範囲でざっと書いてみると… ・有給ほとんど取っていない 年10日以上の有給が付与され…